先週の3連休は胃の具合が悪くなって、おかゆが主食だった。 吐き気や胃痛等、つらい症状はなかったし、急に悪くなったので病気の心配もしなかったが。 引き金になったのは、給湯器がエラーメッセージ付きで止まった件のように思う。20年以上は使っていて、お…

先週今週と土日は自然公園へウォーキングに行っている。 前職場は重労働だったが、現職場はそこまでヘヴィではないので、運動不足を実感しており。 中々にメンタルをやられる職場なので、珍しく過食傾向になってしまい。 体重1キロ増は、食べた分増えるよう…